В такой серии вышла книга Бики Генен ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ
Тот случай, когда по обложке встречают, а по уму провожают 🙂 Даже не помню, как книга оказалась в моей домашней библиотеке. Стояла в плёнке, полистать было нельзя🤷🏻♀️
По обложке я почему-то ждала рассказа о высокочувствительных детях. Это не диагноз, а особенность восприятия: когда шум, перемены, чужие эмоции ощущаются особенно остро. Знакомо, думаю, многим взрослым, работающим с детьми или воспитывающим их.
Но книга оказалась прежде всего про родителей. (Сначала маску на себя, ага) Как позаботиться о себе, когда ребёнок тонко чувствует всё вокруг.
Не скажу, что открыла Америку или нашла универсальный метод, который теперь спасёт нас от усталости и ссор. Если найдете, позвоните мне, пожалуйста. Но чтение точно не было бесполезным.
Что я из него забрала/напомнила себе:
— Замечать собственную перегрузку стоит до того, как сорвёшься. Шум, спешка, бесконечные просьбы могут утомлять и взрослого, даже если он умеет долго не подавать вида.
— Полезно разобраться, что именно выводит тебя из равновесия. Не для оправдания «я такая чувствительная», а чтобы понимать свои реакции и вовремя что-то менять.
— Не обязательно прятать от ребёнка любую грусть. Можно объяснить, что с тобой происходит, не делая его ответственным за твоё настроение.
— Советы по воспитанию можно брать выборочно. Не всё подходит вашей семье, и не всё нужно внедрять с понедельника.
— Просить помощи нормально. Родитель не обязан самостоятельно разбираться со всеми трудностями.
Две цитаты, которые хочется оставить здесь:
«Мы, родители, настолько сфокусированы на потребностях наших детей, что забываем: в какой-то момент нам тоже нужно отдохнуть, чтобы не взорваться».
«Постепенно я научилась нормально относиться к тому, что я как мама не все могу решить сама».
В общем, ждала книгу о ребёнке, а получила повод присмотреться к себе. Иногда такая ошибка при выборе оказывается вполне удачной.
#критикесса #альпинадети.